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ザ・カルシウム

ザ・カルシウム_f0160091_22143762.jpg◎今日のメニュー◎

イタリアンハンバーグ(ちりめんを散らして)
青梗菜とウインナーの炒め物
お魚一口天ぷら
切り干し大根(今日も!)
ミニトマト
果物(イチゴ・キウイ)
ちらし寿司(混ぜるだけ)






makoママが作るお弁当には、成長期に大切なカルシウムが足りない?と思う。
栄養学は一応勉強したが、、、不得意分野です。

お手軽に摂取できる食べ物はないかな?・・・
makoママの頭にひらめいたのは、ちりめんじゃこでした。

トマトととろけたチーズをのせたハンバーグの上に、ちりめんじゃこをのせてレンジでチン!
なかなか美味しかったようです(^_^)v

・・・でも、makoママはちりめんじゃこ、苦手です。(食べれません)
息を止めて料理しました。。。
by mako-misa | 2008-05-10 22:35 | 学校お弁当


高校生となった息子にお弁当を作るようになりました。せっかくなら記録に残そうと。上手になるかな?


by mako-misa

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お料理上手なお友達

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